Et foredrag, der minder dig om noget, du egentlig godt ved:

 - Du er ikke skabt til at passe ind. Du er skabt til at mærke efter.

Alt for mange kvinder lever i dag med stress, søvnløse nætter, hormonelle udsving, en mave der aldrig finder ro – og en lyst, der langsomt forsvinder.
Vi tror, vi skal bide tænderne sammen og presse os selv ind i rammer, vi aldrig var skabt til.
Og undervejs mister vi kontakten til os selv.

Som terapeut ser jeg det igen og igen: kvinder, der bliver sygemeldt med stress eller depression.
De får en sygemelding og måske piller/medicin – men de får ikke den hjælp, der faktisk støtter dem.
Ingen lærer dem at lytte til kroppen.

På min egen rejse har jeg lært, at stress, depression og udbrændthed ikke er fejl, der skal medicineres væk. De er signaler. Din krops måde at råbe: “Se mig, hør mig, mærk mig.”
Og ofte hænger de sammen med hormonelle ubalancer eller manglende næring – noget, som kroppen hele tiden har forsøgt at fortælle os.

I SOS for kvinder bryder vi tabuerne og sætter lys på alt det, vi sjældent taler om.
Med viden, humor og små kropslige øvelser bliver du guidet til at forstå kroppens signaler og få konkrete redskaber til at skabe balance.

Det her er ikke endnu et hurtigt fix.
Det er en invitation til at forstå dig selv på en ny måde – indefra og ud.

Stress & nervesystemet

Når kroppen råber, er det ikke for at sabotere dig – men for at vække dig. Lær hvordan stress, chok og pres sætter sig i kroppen, og hvordan du kan finde tilbage til ro og balance

Overgangen & hormonerne

Overgangen er ikke et tab – men en transformation. Få indsigt i hormonernes rolle for energi, humør og identitet, og hvordan du kan finde dig selv på ny

Søvn, lyst & fordøjelse

Søvn, lyst og fordøjelse er ikke tilfældige. Kroppen viser dig, hvordan den har det – du skal bare lære at lytte. Oplev, hvordan små ændringer kan give dig rytme, energi og glæde tilbage.

Du får indsigter i:

  • hvorfor stress, chok og hormonelle forandringer sætter sig i kroppen
  • hvordan åndedræt og små justeringer kan give dig mere ro, energi og bedre søvn
  • nye perspektiver på sex, fordøjelse og kvindekroppens balance – uden skam og tabu
  • hvordan det føles at mærke kroppen indefra og begynde at lytte til dens sprog

Om foredragsholderen

Du er ikke skabt til at passe ind. Du er skabt til at mærke efter.

Jeg hedder Line, og jeg arbejder med kvinders kroppe, hjerte, sind og sjæl. Jeg har specialiseret mig i, hvordan chok, stress og ubalancer sætter sig i kroppen – men også hvordan kroppen kan blive vejen hjem til balance, styrke og livsglæde.

Jeg er uddannet chok- og traumeterapeut, sansebaseret yogalærer og mindfulness-instruktør, og jeg er under uddannelse til hormon- og åndedrætsterapeut (transformational breath®). Jeg arbejder desuden med energitests, kost og livsstil, som giver mine klienter helt konkrete redskaber til hverdagen.

Mit arbejde er en blanding af viden, varme og humor – og en stor passion for at bryde tabuer. For jeg tror på, at vi må turde tale højt om det, vi ofte tier om: stress, søvn, lyst, sex, fordøjelse og kvinders hormonelle forandringer.