Når kroppen husker det, vi selv har glemt

Traumer handler ikke kun om det, der skete – men om det, der blev siddende i kroppen.

Når vi oplever noget overvældende, fysisk eller følelsesmæssigt, reagerer kroppen med en helt naturlig beskyttelsesreaktion.

Men hvis oplevelsen ikke bliver bearbejdet, kan kroppen “fryse” fast i en alarmtilstand – længe efter faren er væk.

Det betyder, at du kan gå rundt med et aktiveret nervesystem, uden helt at forstå hvorfor.

🔍 Hvordan viser det sig?

Traumer og chok kan vise sig på mange måder – ofte som noget, vi prøver at fikse udefra, uden at forstå roden til det:

🌀 Vedvarende uro eller anspændthed
🌙 Søvnproblemer – svært ved at falde til ro
💔 Følelsesmæssig distance – du lukker af uden at ville det
🗣️ Overreaktioner eller følelsen af at være på vagt
😶 Tavshed i kroppen – du mærker ikke dig selv
😞 Selvbebrejdelser, skyld eller følelsen af at “være forkert”
🥀 Et generelt lavt energiniveau, som ikke løses af hvile

Du behøver ikke have været “udsat for noget voldsomt” for at bære på traumer.

Det kan være gamle mønstre, tab, svigt, stress eller bare alt for mange kompromiser gennem livet.

🧠 Kroppen husker – og kan give slip

Du kan ikke tænke dig ud af et traume.
Men du kan skabe et trygt rum, hvor kroppen får lov til at gøre det, den aldrig fik gjort:
Give slip.
Trække vejret.
Blive tryg igen.

Derfor arbejder jeg med traumeforløsning gennem kroppen.

Her taler vi ikke kun om det, der er svært – vi mærker, hvor det sidder, og støtter kroppen i at løsne det i dit eget tempo.

💫 To veje til forløsning

Jeg tilbyder to nænsomme, men dybt virksomme metoder til at støtte dig i traumeforløsning:

• Visuel Chokforløsning – en kropsorienteret, terapeutisk tilgang, der arbejder med nervesystemet.

• Transformational Breath® – en aktiv åndedrætsteknik, der åbner kroppen og forløser traumer gennem bevidst åndedræt.